생리통이 심한 이유 갑자기
- 음식 상식 1
- 2019. 1. 30. 06:27
저 역시도 생리통이 갑자기 심해져서 자궁근종, 자궁내막증, 자궁경부암 등 여러 질병이 의심되었고 생리통 허리통증이 심해져서 걷는 것도 힘들었는데요 생리가 끝난 후 산부인과 진료를 받았습니다. 갑상선과 유방암 등 겸사겸사 여러가지 검사를 함께 병행했습니다. 그 결과 생리통이 심한 이유는 호르몬 때문이었고 약을 처방받아 복용하고 있습니다.
극심한 생리통 허리통증으로 여러 질환을 의심했었지만 다행이 큰 병은 아니었고 6개월치 약을 처방받아 생리 시기가 다가오면 복용하고 있습니다.
아랫배를 쥐어오는 통증에 허리를 펼 수도, 그렇다고 누울 수도 없는 생리통 증상은 여성들의 삶의 질을 하락시키는 주된 요인입니다. 기본적인 생리통 증상도 고통스러운데 유달리 생리통이 심할 때면 진통제를 먹지만 그마저도 효과가 없는 경우가 훨씬 많습니다.
생리통 증상은 나이가 들수록 아픔이 덜해진다고 알려졌지만 반드시 그런 것은 아입니다. 생활 환경이 변하거나 스트레스가 심하게 되면 갑자기 생리통이 심한 이유가 됩니다. 또한 자궁내막에서 생성되는 호르몬인 ‘프로스타글라딘’의 과잉 분비가 생리 통증으로 이어지게 되는데요 이것이 생리통이 심한 이유 호르몬 때문입니다.
생리통이 심한 이유 중 가장 흔한 몇 가지 질환으로는 자궁내막증, 자궁근종, 자궁선종 등이 입습니다. 이 질환들은 생리통 허리통증 뿐만 아니라 자궁출혈을 동반할 수 있으며, 골반 내 염증도 원인이 될 수 있기 때문에 생리통이 심할 경우 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.
생리통 증상
1. 초경을 시작할 때부터 통증이 있었고, 반복적인 패턴을 보이는 경우입니다. 검사를 해보아도 확인된 자궁 질환이 없는 경우입니다.
2. 초경을 시작할 때는 통증이 없었으나 세월이 지나면서 통증이 나타나는 경우로, 검사를 통해 확인된 자궁 질환이 없지만 기능이 많이 떨어져 있는 상태입니다. 이 때 방치하면 여성 자궁질환으로 발전할 수 있습니다.
3. 검사를 통해 자궁에 질환이 있는 것으로 확인되는 경우입니다. 자궁내막증과 같은 자궁 질환은 유전되는 경우가 많아서 엄마가 관련 병증이 있다면 지속적으로 관리를 받아야 큰 병을 피할 수 있습니다.
갑자기 생리통이 심한 이유
1. 자궁내막증
자궁내막증은 극심한 생리통을 유발하는 원인입니다. 생리혈이 질을 통해 원활하게 밖으로 배출되지 못하면 자궁 안에 있어야 할 내막 조직이 난관을 통해 역류하게 되는데요 이로 인해 자궁내막조직이 복강 내로 들어가 나팔관이나 복막 등에 달라 붙어 다른 장기들과 유착을 일으키게 됩니다. 유착이 일어난 상태에서, 매달 착상을 위해 자궁내막을 부풀어 오르게 하는 호르몬이 분비되면 함께 부풀어 올라 갑자기 생리통이 심한 이유가 됩니다.
2. 자궁근종
자궁의 근육을 이루는 세포 중 하나가 비정상적으로 증식하여 근종이 되는 것을 말합니다. 가족 중에 자궁근종을 앓은 경력이 있는 사람이 있을 경우 자궁근종의 발생 빈도가 늘어날 수 있으니 주의하셔야 합니다. 난소의 기능이 가장 왕성할 때 근종이 생길 가능성이 높고 초경이나 폐경기 이후에는 잦아드는 경향이 있습니다.
자궁근종 증상으로는 생리혈이 많아지고 생리통이 극심해지면서 생리혈이 덩어리 지거나 심한 생리통 허리통증을 동반합니다. 골반통증과 함께 하복부에 딱딱한 덩어리가 만져지면서 무기력증이 심해지고 방치하면 불임가능성이 높아집니다.
3. 혈액순환 이상
갑자기 생리통이 심한 이유는 평활근의 혈액순환을 의심해 볼 수 있습니다. 자궁의 평활근이 수축되면서 생리통이 유발되기 때문인데요 생리통은 생리활성물질인 프로스타글란딘이 과분비 되면서 자궁을 수축시켜 일어납니다.
스트레스가 극심하거나 불규칙한 생활습관, 과도한 카페인 섭취 등은 자궁 혈액순환을 저해하며 평활근을 수축시켜서 생리통 두통 심한 이유로 작용합니다.
생리통 완화방법
자궁의 혈액순환을 촉진해주는 방법이 있습니다. 아랫배에 따뜻한 찜질을 하는 방법이 대표적인데요 아랫배가 차가운 것은 자궁 혈액순환이 원활하지 못한 또 다른 요인이 되기 때문에 제거해 주셔야 합니다.
생리통 없애는 방법으로 요가 자세 등 스트레칭을 통해 혈액순환을 촉진하는 방법도 있습니다. 단 근본적인 생리통 치료가 되지는 않는다는 점은 알고 계셔야 합니다.
생리 기간에는 하체를 따뜻하게 유지하기 위해 반신욕을 해준다면 하체를 따뜻하게 보호하면서 노폐물을 배출하여 생리통 완화방법으로 좋습니다. 온 몸을 웅크리는 ‘태아 자세’는 안정감을 줄 수 있어 생리통 허리통증에 좋습니다.
생리통 지압으로는 복사뼈 아랫부분에서 손가락 한마디만큼 내려간 오목한 곳을 눌러주는 생리통 지압을 하면 도움이 되고 가만히 누워있는 것보다는 몸을 움직이는 스트레칭이 생리통 완화방법입니다.
생리통 없애는 방법으로 석류나 콩 같은 여성호르몬이 과다한 음식을 피하고 하체에 냉증을 유발하는 찬음식을 먹지 않도록 합니다. 스트레스를 제때 풀어주고 방석의 사용과 함께 꽉 끼지 않는 옷을 입어줌으로써 몸에 무리가 가지 않도록 기본 생활습관도 바르게 잡아주셔야 합니다.
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